秦楚网讯（十堰晚报）文/记者 罗毅 图/记者 张启国 报道：今日，将迎来二十四节气里的立冬。立冬的到来表明天气会越来越寒冷，离冬天已经不远了。从十堰目前情况来看，离真正进入冬季还有一段时间。十堰从明天开始，又要迎来一段时间的降水降温天气过程。

　　气象专家介绍，按气候学划分四季标准，连续5天平均气温降到10℃以下为冬季，目前十堰的平均气温还在10℃以上，因此离入冬还有一段时间。从往年情况来看，预计十堰在本月底真正进入冬季。

　　前段时间，十堰一直维持多阴雨天气。昨日，太阳从云层中钻了出来，全市阳光明媚，气温快速走高。昨日，十堰各地最高气温均超过20℃，最高气温出现在城区，为23.3℃。今日，十堰为多云转阴天，气温有所下降。明日开始，十堰将迎来一段时间的降水天气过程。

　　立冬后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”的寒暖交替的天气变化。为了适应这种天气变化，市民在生活起居和饮食调理上也要作出相应调整，要遵循“早睡晚起”的原则，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。