秦楚网讯 记者 李蕊萍 报道：6日6时08分，我们将迎来小寒。小寒是一年二十四节气中倒数第二个节气。从历史气象记录来看，小寒比大寒冷，是全年中最冷的节气，三九、四九大部分时间属于小寒节气，所以有“三九四九 ，冻死猪狗”一说。

根据气象资料显示，小寒基本是一年中气温最低的日子，只有少数年份的大寒气温低于小寒，民间也常有“小寒胜大寒”的说法。

专家介绍，小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬，来年无病痛”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、鸡肉、鱼、核桃仁、大枣、莲子、百合等有补脾胃、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。

此外，小寒时节要特别注意脚部保暖，最好睡觉前用热水泡脚。日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。