受北方冷空气影响，我县将出现近年以来最寒冷天气，最低气温可降至零下8度左右，山区更是达到零下12度左右，大部分地区有冰冻，局部有严重冰冻，将对大家的生产生活造成较大影响。竹山县疾控中心提请您做好低温雨雪冰冻灾害天气防范准备。
　　一、如何预防冻伤？
　　1.出行注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；
　　2.尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；
　　3.尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；
　　4.要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；
　　5.尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；
　　6.裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；
　　7.加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；
　　8.老年人耐寒能力差，出行中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
　　9、婴幼儿一定要注意保暖得当，不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；要经常按摩手、脚、面部、耳朵。
　　二、万一发生冻伤，该如何正确处置？
　　1. 尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜；
　　2. 采取保温措施，补充食物能量；
　　3. 发生冻伤应立即用温水迅速复温，适宜的水温在40℃~50℃，温度不可过高，若不具备复温条件，亦不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。
　　三、如何预防一氧化碳中毒？
　　1.燃气热水器和灶具切勿安装于密闭浴室或通风不良处，使用之前应闻闻有无燃气味，确定是否漏气。使用时要注意通风；
　　2.注意检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气；
　　3.应加强热水器或燃气正确的使用保养，并注意是否呈完全燃烧状态。若产生红色火焰，则表示燃烧不完全，产生的一氧化碳较多；若产生蓝色火焰，则燃烧较完全，产生的一氧化碳则较少；
　　4.居室内用炭火盆取暖时一定要开窗通风，注意室内空气流通。
　　四、发生一氧化碳中毒时应如何正确处置？
　　家庭燃气泄漏时，要迅速关闭燃气阀门，打开门窗通风，切勿使用明火；一旦发生燃气和炭火造成的一氧化碳中毒时，应迅速将患者转移到空气新鲜处，并注意保暖，严重中毒者，迅速拨打120急救电话送到医院救治。
　　五、中老年人如何预防心脑血管病？
　　1.患心脑血管病的老年人在冬季一定要做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；
　　2.尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染；
　　3.寒冷天气外出时，注意防寒保暖，戴帽子、围巾和手套，并注意随身携带好相关急救药物；
　　4.出行时要保持心态平衡，及时调节不良情绪，避免精神紧张和情绪激动；
　　5.可适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。
　　六、如何正确处置心脑血管疾病？
　　心脑血管病人发病后首先要让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打120急救电话 。
　　七、怎样预防 呼吸道传染病
　　1. 在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸；
　　2. 尽量勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净；
　　3. 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；
　　4. 注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；
　　5. 多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力；
　　6. 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤、空气流通差的公共场所。
　　八、呼吸道疾病的正确处置方法
　　一旦出现发热、咳嗽等症状，患者要及时到正规医疗机构就诊、注意休息和营养，切勿自行在药店购药，以免耽搁诊断治疗，同时注意采取措施如戴口罩、不要与其他人密切接触，避免传染。
　　九、如何预防滑倒？
　　出门一定要小心慢行，不要骑车，尽量穿具有防滑功能的鞋子，必要时可穿戴髋部、腕部、腰部等部位的保护支具，老年人、骨质疏松患者最好不要外出。一旦发现要摔倒，应尽量蹲下降低重心，尽量不要用手腕撑地，保护头部、髋部、腕部、腰部等部位不受伤害。