秦楚网讯记者 章新俊 报道：连日来，我市持续高温，让大家感受到三伏天的威力。昨日下午，记者从市气象台获悉，自6月21日夏至以来，十堰城区已出现14个35℃以上高温天气。未来3天，我市继续热热热。

竹山高温天最多

骄阳似火，在太阳底下站一会儿，人感觉就要变成“爆米花”了。尤其是午后，升温明显，稍动一下，立即一身大汗，有网友调侃：“这条命是空调给的。”

这几天，很多人都觉得很热，那么实际上呢？市气象台高级工程师姚道强介绍，自6月21日夏至以来，十堰城区已经出现14个35℃以上高温天气，尤其是7月14日以来，最高气温已连续9天超过35℃，其中有7天超过37℃。连续的晴热高温，不仅给市民生活带来不适，也给农业生产带来严重灾害，部分地区出现干旱。

从各县市区来看，6月21日夏至以来，竹山县的高温天数最多，达到17天，高温亦频频在全省、甚至全国名列前茅。此外，竹溪县有14个高温天，房县和丹江口市有12个高温天，郧西县和郧阳区有9个高温天。全市最高气温达到40.1℃，出现在竹山县。尤其是入伏以来，我市持续被高温笼罩，老天爷在不断考验着大家的耐力。

未来3天，我市继续晴热高温

昨日上午，“太阳公公”起床比较晚，直到10时前后，阳光才开始发威，随后气温回升明显，全市最高温达到38.5℃。姚道强介绍，由于空气中的水汽充足，上升后容易形成云，云量有所增加，阳光就被挡住了。

尽管连日来持续高温，但部分地区受到老天爷的恩赐，出现降雨。21日下午，竹山、竹溪出现明显降雨。

昨日，记者从市气象台获悉，21日我市部分地区为大到暴雨，从自动雨量监测站的数据来看，有27个站降雨量超过27毫米，最大降雨量出现在竹山县的新松树岭站，为57.5毫米。那么，台风“安比”会为我市带来降雨吗？气象部门表示：不可能，因为受风雨影响较大的区域主要在我国东部，并不能影响到我市。

根据气象资料预测显示，未来3天，我市依旧是晴热高温天气，最高气温在37℃以上。具体预报为，23日晴间多云，气温在26℃到38℃之间；24日晴到多云，傍晚到夜间有阵雨，气温在26℃到37℃之间；25日晴间多云，气温在26℃到37℃之间。专家表示，26日，我市部分地区会迎来雷阵雨，而且范围会比21日稍微大一些。

气象部门提醒，未来一段时间，防暑降温依旧很重要；同时，部分地区会有雷阵雨，需注意防范。

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今日大暑 高温要火力全开了

秦楚网讯（十堰晚报）记者 章新俊 报道：谚语说：“小暑不算热，大暑正伏天。”随着滚滚热浪来袭，大暑强势登场。今日5时，我们迎来二十四节气的大暑。

每年7月23日前后，太阳到达黄经120度时，就迎来二十四节气的大暑。根据《中国天文年历》显示，今年的大暑出现在7月23日5时，它是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。天文学上说：“大暑三秋近，林钟九夏移。”由此往后，天气便要慢慢向秋天过渡，实际上并不是这样的。大暑期间是一年中最热的时期，气温最高，在我国很多地区，经常会出现极端高温天气。如果说小暑时“热”还没进入状态，那么大暑的到来表明高温要火力全开了。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”、“小暑不算热，大暑正伏天”等谚语。

大暑时节，市民要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。饮食上宜清淡，除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气的食物，如莲子、百合等。