中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。临床表现为发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降，重症病例可有剧烈头痛、昏厥、昏迷、痉挛。
　　预防高温中暑要尽量做到以下几点：尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出；高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；降低劳动强度，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；尽量穿透气、散热的棉质衣服；定点搭建避暑凉棚，常备藿香正气液、人丹或十滴水预防中暑。
　　一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋，还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。（县疾病预防控制中心）