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“健康膳食、健康血压”从改善生活方式开始
发布时间: 2007-10-15 00:00 来源: 编辑:admin
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  (1)高血压家族史。许多临床调查资料表明,高血压病具有明显的遗传特征,父母患有高血压病,其子女也是高血压病的高发人群。有学者认为,遗传性高血压患者有两种类型的遗传基因:一是具有高血压病主基因,这些人随着年龄增长或迟或早会发生高血压;二是具有高血压副基因,这些人如果避免不良生活方式或生活习惯等外因的参与,则不会发生高血压。  
  (2)身体肥胖超重。肥胖者患高血压病的几率比较高,有关资料显示,25岁至40岁以下人群,正常体重的患病率为11.3%,而肥胖者患病率达到44.5%;40岁至60岁年龄段,正常体重患病率29.1%,而肥胖者则高达54.1%;60岁以上年龄段,正常体重的人患病率为54.2%,而肥胖者则高达72.1%。
  (3)口味过重,摄入食盐较多。摄入食盐较多者,患高血压病的几率较高。大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低,也会导致血压升高。
  (4)长期大量吸烟。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血,而且尼古丁影响降压药的疗效,所以,在防治高血压的过程中,应大力宣传戒烟。
  (5)生活不规律,精神紧张和心理压力大。调查发现,从事精神紧张度高的职业者,如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员及新闻工作者等人群,高血压患病率比正常人群要高。
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