秦楚网讯（十堰晚报）记者 任小帆 特约记者 王慧 报道：怀胎十月，宝宝终于出生了，这让新妈妈小王和家人高兴万分，可3个月后，小王的右手腕部逐渐长出了一个包，稍稍用力就疼痛难忍。到太和医院就诊后，被诊断为“妈妈手”，是由于抱孩子的姿势不正确导致的，医生告诉小王，“妈妈手”非常常见，差不多每10个新妈妈就有一个得过。“妈妈手”到底是怎样一种疾病？又该如何治疗和预防呢？
宝宝出生3个月 妈妈右手鼓个大包
　　28岁的小王今年3月刚升级为妈妈，一家人把宝宝捧在手心里疼，总是把她抱在怀里哄，习惯被抱在怀里后宝宝开始不愿意沾床，就算是睡觉也要让人抱着。
　　6月底，小王发现右手腕部明显肿胀鼓了一个包，稍一用力就疼痛不已，常常看着孩子哭闹却没法抱，到后来痛得连给孩子穿衣服都使不上劲。可仍处于产后恢复中的小王并没有从事任何劳累的活动，在家家务事也都没怎么做，思来想去，唯一的可能就是这段时间里抱孩子抱出了问题。
　　前两天，小王来到太和医院检查，被医生诊断为“妈妈手”。
10个新妈妈就有一个患“妈妈手”
　　那么，所谓的“妈妈手”到底是一种什么疾病？
　　太和医院骨科康复三病区主任朱小虎表示：“‘妈妈手’也叫做桡骨茎突腱鞘炎。手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘，它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎。”
　　据朱小虎介绍，新妈妈最常发生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病后腕关节大拇指一侧会常感疼痛，不能提重物等，严重时拧毛巾、刷牙都成问题，有时腕部能明显看到有一个隆起的小鼓包，红肿、灼热，按压的时候疼痛感就更明显了。
　　“哺乳期的产妇，几乎每十个中就有一个得过。”朱小虎说：“很多新妈妈虽然不会去干体力活，但是在日常生活中，给宝宝喂奶、洗澡的时候，往往需要托着宝宝的头，不正确的姿势使得手腕频繁地做着单一的、重复性运动，肌腱在腱鞘内不停地来回滑动，时间长了自然就会引起发炎。”
可通过热敷冷敷等方法缓解症状
　　“‘妈妈手’本质上没有伤害到骨头，通过治疗是可以恢复的，所以新妈妈不必过分担忧。”朱小虎建议，患者可以通过热敷、冷敷等方法来缓解症状，减轻炎症。但最重要的还是要让手腕得到充分的休息，短期内应避免做家务和抱孩子，如果不能避免，应尽量不用患病手腕用力。抱孩子时将手掌摊开，用手掌起到托扶的作用，而不要将力量压在手腕上，最好是两侧手臂交替抱小孩，任何一个姿势不要保持时间过长；当手腕部已经出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
　　同时朱小虎也提醒新妈妈们，即便“妈妈手”可以治疗，但如果患者手部和腕部不能得到充分的休息，疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和干活，病情逐渐加重后，严重患者需要进行局部封闭注射、针刀治疗，甚至是手术。“所以新妈妈如果出现手腕疼痛，不要强忍，最好到医院咨询医生，并进行及时的处理。”