今日竹山网消息 高考临近，不少考生出现心慌、焦躁、心理压力过大、紧张等症状。为减轻高三学子的学业压力，更好调适考前心理，缓解考前焦虑、紧张的学习氛围，正确看待考试成绩，以自信、乐观、阳光、健康向上的心态备战高考。5月23日，团县委邀请县精神卫生中心心理咨询师唐君毅老师来竹山一中开展“喜迎二十大·永远跟党走，轻松备考－12355与你同行”为主题的高考减压心理讲座。

老师们从担忧心理分析、克服认知偏差、接纳自我、积极情绪的力量三个方面讲解了学生当前面临的学习焦虑、悲观主义、压力释放等问题，引导学生克服心理障碍，调整认知偏差，以积极的情绪状态去应对高考。

这次减压讲座极大地缓解了高三学生的心理压力，调动了同学们的学习热情，帮助同学生们形成了积极健康的心理状态，增强了同学们的自信心，指导了同学们科学备考的方法，同学们纷纷表示受益良多，倍受鼓舞。（卢家鑫 曾耀明）