今日竹山网消息  11月8日，县委党校邀请县妇联相关负责人为2024年秋季主体班100余名学员作题为《构建积极心态 提升干部幸福感》的专题辅导。

专题辅导围绕心理压力源、压力疏导、情绪管理等方面的内容，通过生动的案例分析、深入浅出的理论阐述，讲授了情绪管理、压力缓解的小技巧，对于怎样在紧张的工作生活中更好地释放压力等方面展开讲解，引导学员树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

授课过程中，还设置“你演我学”互动游戏环节，让学员通过肢体动作传达特定情绪，并带领大家做“心理减压操”，引导学员正确看待挫折与压力，学习掌握有效的情绪调节方式，提高自我控制能力、增强心理健康素质。

学员们表示，通过此次学习获益匪浅，掌握了情绪调节的技巧，学会了如何在紧张忙碌的工作中保持冷静与理性，如何在面对挫折与困难时保持乐观与坚韧，深刻意识到了自我成长与自我关怀的重要性，将迅速调整好“心”状态，以更加饱满的热情投入到接下来的工作和生活中。（魏鹏  夏甜  陶俊儒）