今日竹山网消息  5月28日上午，竹山县心理健康服务中心的心理治疗师团队携带专业知识和关爱之情，走进竹山一中，为该校高三年级19个班级的1000余名学生带来了一场名为“心力量 赢未来”的高考心理赋能讲座。此次活动的创新之处在于采用了“全流程心理干预”模式，旨在为即将面临高考的学子们提供全方位的心理支持，帮助他们以最佳状态迎接人生的大考。

活动开场，中级心理治疗师王慧丽通过一个别出心裁的“压力温度计”互动游戏，让同学们通过肢体动作和表情直观地展现自己的备考压力，迅速点燃了现场的热情。

在核心讲座环节，治疗师们构建了一个四维赋能体系，（即：1. 通过“高考放大镜”互动实验，引导学生们正确看待“一考定终身”的认知偏差。2. 图文并茂地解析了手抖、失眠、头痛、腹泻等常见应激反应的生理机制，帮助学生理解这些症状。3. 现场教学“4-2-4呼吸法”“穴位按压”等考场应急技巧，提升学生的自我调节能力。4. 通过集体朗诵定制化积极暗示语，强化学生的心理韧性。）为学生们打造坚实的心理防线。

活动的高潮部分是沉浸式的“高考预演”环节。在专业催眠引导下，同学们闭目体验了从步入考场、拆封试卷到最终交卷的完整过程。治疗师们特别设计的“三天考试能量管理”计划，包括首日晚间的“情绪清空”冥想、考试间隙的“五分钟能量补给术”以及最后一场结束后的“心理断舍离”仪式，帮助学生有效管理考试中的情绪和能量。

竹山一中相关负责同志对活动给予了高度评价：“这场讲座来得正是时候，专业的心理干预为冲刺阶段的孩子们注入了强心剂。”

接下来，竹山县心理健康服务中心将持续开展此类活动，为考生提供心理支持，确保每一位学子都能在高考中发挥出最佳水平，迎接人生的下一个挑战。(邱亮 王慧丽)