今日竹山网消息 12月28日，一场别开生面的15分钟教师团体心理辅导“心灵驿站”在溢水中学温暖举办。

心理辅导活动聚焦教师减压赋能，通过三个紧凑环节有效达成目标。活动从互动游戏“抓手指”开始，模拟教学情境，快速拉近教师距离，感受团队连结。随后的“撕纸”环节尤为深刻：首轮“闭眼无沟通”产生百余种形状，生动体现独自应对模糊指令的压力；次轮小组“沟通协作”则成功撕出统一“爱心”，有力证明开放沟通与团队协作对缓解压力、明确目标的关键作用。章亚芬老师由此提炼出实用“赋能心法”——善用“暂停”、搭建“沟通”、依靠“支持”。

活动在温馨的呼吸仪式中结束。教师们手拉手，感知支持，呼出疲惫。这短暂而高效的15分钟，为辛勤耕耘的园丁们注入了理解、支持与力量，有效增强了团队凝聚力与心理韧性。（刘雁 余静章 亚芬）