人生本苦，但快乐常有。只是快乐需要我们用心去寻觅，去创造，去体验。紧张、繁忙的教学间隙里，我欣喜自己觅得了几个悠闲快乐时段，分别在那饭后游山，午后晒卧与晚间运动时。

饭后游山多佳趣

　　我们学校的右侧倚着一座钟灵毓秀的小山，因山顶设有一个风水八卦图，师生们便叫它八卦山。距离八卦山顶二三百米的一个低洼处，有一个天然形成的湖泊，大约只有一亩见方，因它酷似一只脚印，故而得名为印湖。

　　印湖紧挨着学校的食堂，每每饭后，我便会邀上三五个同事沿印湖漫步，看潋滟湖光倒映着青山高楼，看端雅的大白鹅昂首阔步或嘎嘎展翅，看叫不出名字的长嘴巴水鸟啄起湖中的一条小白鱼后凌空飞翔。

　　有时，我们会拾级而上，一直登上八卦山，在山顶眺望诗湾远处的碧水农舍，领略“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情。我们还会顺着弯弯曲曲的林间小路下行，攀着热情伸过手来的小树枝，踩着沙沙直响的落叶，沐浴着林间洒下的斑驳阳光，会不由自主地产生“人间值得”的感慨。

　　选择走这条路，一是因为这里风景独好，身心灵可以在此得以放松和滋养，二是可以与吃饭的学生错开人群高峰，免去碰撞的可能和问好的繁琐，还可自得一份儿清净和自在。整个路程大约十多分钟，可就是这不长十多分钟，却让我们体会到生命中不可多得的乐趣。

午后晒卧好养生

　　午后在学校公租房的阳台上晒卧是我的又一休闲、快乐时段。

　　春天或秋天的午后，阳光正好时，我把沙发床搬置阳台上，悠闲地躺卧在软软的沙发床上，再盖上一床轻暖的被褥，让暖暖的阳光透过玻璃柔柔地洒在我的身上。有时，我侧卧面向外，看茫茫群山绵延千里，看盈盈堵河水平静如镜，“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的快意油然而生；有时，我脸向内侧，来个“婴儿卧”，让如手的阳光抚摸着我的背脊，尽情安抚我疲惫的灵魂；有时，我把脸藏在被褥里，轻嗅被布纱滤过的阳光的味道；有时，我使劲儿伸胳膊蹬腿，伸着长长的“猫式”懒腰；有时，我放松全身每个细胞，享受着瑜伽课堂里“躺尸”带来的松弛感。

　　我躺着、晒着，渐渐地迷迷糊糊睡着了，一睡就是一两个小时，这个美容养生觉让我容光焕发，惬意年轻。

晚间运动强身体

　　晚上，没有自习的闲静夜晚，我便踱步到学校偌大的运动场上娱乐健身。绿色的弹力草坪沙沙作响，红色的橡胶跑道软韧宜行，无论脚踩在何处，都会让身心焕发无比的舒畅。

　　霞光满天，微风拂面，我戴上耳机听着蒋勋的“细说红楼”或是“听竹山”栏目慢跑；明月高悬，树影婆娑，我持着手机边走边与女儿视频聊天，漫谈人生理想。

　　时而与同事跳舞打球，舒活筋骨；时而与知己即兴快走，放浪逍遥；时而独自一人轻轻吟哦：“夜很静，没有了喧嚣。试着感受心的寂静，让那些思绪逐渐散去，如同海浪回归于平静……”诗性大发，便口占了一首小诗：“清风有深意，明月总关情。余心有乐闲，人间好节气。”

　　暂离案牍的劳形，安住当下的心灵，寻觅生活的悠然，一切便都那么美好！ （作者单位：竹山一中）