人生本苦,但快乐常有。只是快乐需要我们用心去寻觅,去创造,去体验。紧张、繁忙的教学间隙里,我欣喜自己觅得了几个悠闲快乐时段,分别在那饭后游山,午后晒卧与晚间运动时。
饭后游山多佳趣
我们学校的右侧倚着一座钟灵毓秀的小山,因山顶设有一个风水八卦图,师生们便叫它八卦山。距离八卦山顶二三百米的一个低洼处,有一个天然形成的湖泊,大约只有一亩见方,因它酷似一只脚印,故而得名为印湖。
印湖紧挨着学校的食堂,每每饭后,我便会邀上三五个同事沿印湖漫步,看潋滟湖光倒映着青山高楼,看端雅的大白鹅昂首阔步或嘎嘎展翅,看叫不出名字的长嘴巴水鸟啄起湖中的一条小白鱼后凌空飞翔。
有时,我们会拾级而上,一直登上八卦山,在山顶眺望诗湾远处的碧水农舍,领略“会当凌绝顶,一览众山小”的豪情。我们还会顺着弯弯曲曲的林间小路下行,攀着热情伸过手来的小树枝,踩着沙沙直响的落叶,沐浴着林间洒下的斑驳阳光,会不由自主地产生“人间值得”的感慨。
选择走这条路,一是因为这里风景独好,身心灵可以在此得以放松和滋养,二是可以与吃饭的学生错开人群高峰,免去碰撞的可能和问好的繁琐,还可自得一份儿清净和自在。整个路程大约十多分钟,可就是这不长十多分钟,却让我们体会到生命中不可多得的乐趣。
午后晒卧好养生
午后在学校公租房的阳台上晒卧是我的又一休闲、快乐时段。
春天或秋天的午后,阳光正好时,我把沙发床搬置阳台上,悠闲地躺卧在软软的沙发床上,再盖上一床轻暖的被褥,让暖暖的阳光透过玻璃柔柔地洒在我的身上。有时,我侧卧面向外,看茫茫群山绵延千里,看盈盈堵河水平静如镜,“我见青山多妩媚,料青山见我应如是”的快意油然而生;有时,我脸向内侧,来个“婴儿卧”,让如手的阳光抚摸着我的背脊,尽情安抚我疲惫的灵魂;有时,我把脸藏在被褥里,轻嗅被布纱滤过的阳光的味道;有时,我使劲儿伸胳膊蹬腿,伸着长长的“猫式”懒腰;有时,我放松全身每个细胞,享受着瑜伽课堂里“躺尸”带来的松弛感。
我躺着、晒着,渐渐地迷迷糊糊睡着了,一睡就是一两个小时,这个美容养生觉让我容光焕发,惬意年轻。
晚间运动强身体
晚上,没有自习的闲静夜晚,我便踱步到学校偌大的运动场上娱乐健身。绿色的弹力草坪沙沙作响,红色的橡胶跑道软韧宜行,无论脚踩在何处,都会让身心焕发无比的舒畅。
霞光满天,微风拂面,我戴上耳机听着蒋勋的“细说红楼”或是“听竹山”栏目慢跑;明月高悬,树影婆娑,我持着手机边走边与女儿视频聊天,漫谈人生理想。
时而与同事跳舞打球,舒活筋骨;时而与知己即兴快走,放浪逍遥;时而独自一人轻轻吟哦:“夜很静,没有了喧嚣。试着感受心的寂静,让那些思绪逐渐散去,如同海浪回归于平静……”诗性大发,便口占了一首小诗:“清风有深意,明月总关情。余心有乐闲,人间好节气。”
暂离案牍的劳形,安住当下的心灵,寻觅生活的悠然,一切便都那么美好! (作者单位:竹山一中)