当前位置:首页 > 卫计 > 健康园地

关注女性盆底康复减少盆底功能障碍性疾病

编辑:陈兴云
字体:
发布时间:2017-11-09 14:06:06
来源:

盆底肌肉,它象弹簧床样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感。女性因为结构的特殊性而容易受到损伤。在女性的一生中,如妊娠、分娩、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏、肥胖、长期便秘等,都容易造成盆底肌肉及神经损伤,导致盆底功能障碍性疾病。

  女性盆底功能障碍性疾病,是近年来引起妇产科学界广泛关注的妇女常见病。包括:子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱尿道膨出、肠膨出、尿失禁、粪失禁、性功能障碍等疾病,最常见的是子宫脱垂和压力性尿失禁。美国的一项2万4千多人的流行病调查中,46%的妇女有盆底功能的问题。英国医生调查了1万5千多名妇女,40岁以上的人群中有34%患病。我国流行病学调查发现,40岁以上妇女大约50%存在不同程度的尿失禁。

  盆底功能障碍性疾病是一种常见的健康问题,虽非致命,但严重影响患者的生活质量和身心健康。很多女性要带上尿垫才敢出门,还有的人担心有气味,不敢与亲友、同事进行正常社交活动,患上了“社交癌”。

  子宫脱垂的患者常有阴道口有物脱出,影响行走,伴有下腹坠胀感。压力性尿失禁患者主要表现为咳嗽、喷嚏、大笑甚至行走时发生不自主的漏尿。急迫性尿失禁患者主要表现为强烈尿意或尿急感,尿不自主排出,常伴尿频、尿急、夜尿和排尿不能自控。

  该病与妊娠、分娩密切相关,及时进行产后盆底肌肉评估检测并开展康复训练,是极其重要的预防方法。我院已对产后42天的妇女常规行盆底功能评估,指导产妇盆底康复治疗,即在专业医生指导下的生物反馈+电刺激治疗,有利于提高治疗效果。清淡饮食,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高。如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,或尿频、尿失禁等症状,要及时就诊治疗。

  产后检测、评估盆底肌肉损伤程度,并及时进行康复训练,是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。目前盆底康复常见的方法有:

   一、盆底肌训练(Kegel训练)

  盆底肌肉训练的方法简单而言就是训练提肛肌的收缩,就好像人们在努力憋尿或抑制排便时的动作一样。尽量使腹部,臀部以及大腿内侧肌群不收缩。可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌(提肛运动)5~10秒,松弛休息5~10秒,如此反复10~15次。务必每天坚持锻炼3~8次,持续8周以上或更长。刚开始锻炼时可以模仿以下动作:1. 类似中断排尿的过程;2. 类似抑制肛门排气的过程;3. 如果仍不能掌握,可以把自己的手指通过肛门伸入直肠内并进行肛门收缩,如果手指感觉到肛门的收缩则说明训练的肌肉正确。对于较易健忘的患者,您可以于每次上厕所时进行相应训练。训练可以在非剧烈运动下的任何状态进行,如果练到腰酸背痛,则说明训练的肌肉不正确。但有部分人难以正确完成该训练,对此,可行电刺激联合生物反馈治疗。

  二、电刺激+生物反馈治疗

  凭借高科技的生物反馈技术,精确客观地检测,评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案,通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒被损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。患者经过无创,无痛、轻松愉快的治疗过程。增强阴道的紧缩度,提高性生活质量,同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病如尿失禁等的发生。

  盆底康复适应症:

  1、盆底肌松弛:产后42天妇女、30岁以上已婚妇女;

  2、尿失禁:压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁;

  3、器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂;

  4、阴道异常:阴道宽大、阴道痉挛、性生活不满意;

  5、反复阴道炎、尿道炎、术后疤痕疼痛。

  竹山县妇幼保健院妇女保健科有先进的盆底康复设备和专业的服务团队,欢迎女性朋友前来咨询及治疗!我要咨询胡艳大夫


云上竹山客户端下载