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如何进行心理保健 ,预防精神疾病的发生 ?

编辑:陈兴云
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发布时间:2017-12-01 16:36:05
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如何增进心理健康,预防精神疾病的发生,是我们每个人都关心的问题。关于这方面,心理学家给出了10条建议:

1、对自己不过分苛刻;2、对他人期望不要过高;3、疏导自己的愤怒情绪;4、偶尔要屈服;5、暂时避让;6、找人倾诉烦恼;7、为别人做些事;8、在段时间内只做一件事;9、对人要表示善意;10、娱乐。

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