今日竹山网消息　今天，是元旦假期的最后一天。记者在此次假期内注意到，部分市民并未选择出游或者血拼，而是不约而同以“宅居补觉”的方式积蓄调整体力精力。与他们的“静”形成鲜明对比的是，大部分市民则更有目的地选择了健身性质的聚会，比如登山，徒步等。无论他们选择何种方式休假，大家均表示：“过去的一年身体透支比较厉害，压力很大”，希望以一个更好的状态在新的一年全身心投入工作。

静：宅居补觉

　　“恶狠狠地睡”，成为元旦期间县直某单位小李的QQ签名。他告诉记者，由于平常工作很忙，压力也很大，经常会感觉精神不济，无端焦虑，甚至半夜做梦被吓醒，“趁假期好好补补觉，这样攒足精神才能更好工作。”
　　小李“恶狠狠地睡”的做法，在从事行政工作的小张看来并不完全认同。她虽然与小李一样选择在家休息，但只是遵循“早睡早起”的原则，更多时间则是用来将平时在网上下载的美容瘦身食谱加以实践。她说：“几天有规律的休息，加上美容养颜的食谱调整，感觉脸色透亮许多，精神也好了。”

动：爬山检验自己的体力

　　元旦前，27岁的小杜就收到不少朋友叫他一起参加登山活动的邀约，元旦当天下午，小杜与朋友们一起去爬山，“两位朋友健步如飞，半个小时就爬到了山顶。”而小杜沿着石阶走了20几分钟便已经挥汗如雨，气喘吁吁。最终用了一个多小时才爬到山顶，瘫坐在地上好久都站不起来。
　　“健康真的很重要。”小杜回忆起这段经历时说，他回家后，立即为自己制订了健康规划，其中包括晨跑、俯卧撑、打篮球等。他表示，今后会将运动锻炼坚持贯穿到日常生活中，每天保持适当运动量。（谢莹）