今日竹山网消息　每天清晨，在宝丰镇沿河大堤旁边的空地上，人们都可以看到一支由数十名中老年人组成的健身队伍在进行晨练。其中，一位白发老者挺拔、矫捷的身姿在晨光中分外显眼。他就是义务带领、指导群众健身10多年，被大伙儿亲切地称为“健身教练”的禹继明。
    今年67岁的禹继明是回族人，曾担任过两届宝丰镇政协委员。随着农民进镇人口的不断增多，大部分无业闲散人员因生活单调，就整天在麻将场上虚度时光，他便萌发了一种想法，要把这些人组织起来，做点有意义的活动。
    说干就干，他召集起附近的中老年居民，义务当起了健身教练。他还自掏腰包购置了太极剑、录音机、录像带、录音带和碟片教程等活动器材，尽管花费不菲，但他觉得值得。在锻炼中，他一方面不断提高自己的教授水平，一方面耐心地辅导每一个人。每天清晨，禹继明总是最早到场，做好各项准备工作迎接陆续而来的居民。在实际操作中，他不仅讲究健身的科学性和规范性，还经常把自己的录音带、碟片等赠送给健身爱好者，帮助队员提高。就这样，这活动一开展就是十多年。“我教太极拳、太极剑等都是义务的，而且来者不拒，多多益善。”参加健身的人越来越多，无论老幼，他都讲解透彻、指导细致。为了保证质量，分解传授法常被用到。“把每招每式分析讲解，每次教下来，他都累得够呛，但仍是笑容可掬。”学员们被他的这种精神气质深深地感染。感染之余，更是激发了学员的兴趣，禹继明说，“每次教会大家，心里甭提多高兴了。”
    尝到甜头的健身队员，有的动员有病的老伴一起参加锻炼，有的动员全家齐上阵。在他们的影响下，越来越多的人加入到健身队伍中，成为宝丰集镇的一大亮点。
    如今，在健身队里，许多老队员红光满面，体格健壮，耳聪目明，腿脚灵活，过着充实、自在、富有诗意的晚年生活。许多中年人自觉摒弃赌博等不良习惯，勤奋锻炼，扎实工作，日子越过越觉得有奔头。看到队员们加入健身队伍后，“性情开朗了，遇事豁达了，心境平和了，身体强壮了”，禹继明心里特别高兴。“健康是个宝，健康就是幸福”，禹继明在接受采访的时候说得最多的就是这句话。他告诉笔者，他最开心的事就是看到越来越多的人投入到健身的队伍中来，更开心的是他教过的学生正成为像他这样的健身教练，活跃在各个锻炼者聚集的场所，教出越来越多的学生。（朱本双）

禹继明示范太极拳动作。