近年来，随着人们生活水平的提高，“给孩子吃好的”几乎是所有父母的共识，从而使儿童形成了偏食、挑食、爱吃零食等不良的饮食习惯。专家提醒，不良的饮食习惯会使孩子生长发育迟缓、身材矮小、各种营养缺乏症、营养过剩和肥胖等。
　　误区１：豆制品等于蔬菜　一些家长认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，认为这样孩子就不用吃青菜了。事实上，孩子光吃豆腐，不吃青菜，就会缺乏维生素和纤维素。
　　误区２：每天早餐牛奶＋鸡蛋　很多家长认为牛奶、鸡蛋营养价值高，于是每天给孩子的早餐就是牛奶＋鸡蛋，其实不然，营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。
　　误区３：零食喧宾夺主　贪吃零食是儿童不良饮食行为的突出表现，但如果抱着零食不放，就会影响正餐的食欲，容易引起消化不良。当然，零食可在两餐之间吃点，以补充体内营养成分，尤其是上学的孩子在两餐之间可以吃一些零食，但数量不宜过量，要选择高营养、糖分合适的食品为宜。
　　误区４：饮料尽量满足孩子　饮料甜甜酸酸的口味、附送超人小卡片、玩具等相当吸引孩子的注意力。然而，饭前喝过多的饮料，孩子根本不会好好吃正餐，影响生长发育。而且大部分儿童肥胖与无节制地饮用饮料有关。
　　误区５：把洋快餐作奖励　很多家长把洋快餐作为孩子表现好的奖励。这种奖励，使孩子的胃口越调越高，嘴巴也越吃越刁。快餐属于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖。　　（大勇  辑）