铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害，由于儿童的身体器官尚未发育成熟，因此铅对儿童的毒性作用尤为明显，能直接影响儿童身体和智力发育，并导致其行为表现异常，临床上发现，铅中毒可造成儿童发育迟缓、免疫力低下、反应迟钝和智商下降，并可导致厌食，多动、注意力不集中，任性冲动，学习障碍等问题，甚至会使孩子出现啃墙皮、吃烟头等怪癖行为。家长应定期带孩子到保健院做血铅等微量元素检测，发现异常积极治疗，确保儿童身体健康。
为降低铅中毒的风险，个人须从三方面入手，有针对性地做好防护。
首先，从卫生习惯和饮食习惯入手，如勤洗手，不吮吸手指，不咬铅笔头等。避免“铅从口入”父母应特别注意做好孩子的督促工作，接触过蜡笔、铅笔、颜料和玩具等，一定要洗手。日常生活中，应少给孩子吃含铅较高的食物，如皮蛋，爆米花、罐头等。
其次，重视生活中的点滴细节，避免过多的铅接触，如平日尽量不在车流量大的地方和工厂附近逗留；家中的墙壁、地板和家具等尽量不采用含铅油漆和涂料；看完报纸及时洗手，不用报纸等印刷品做食品包装；避免使用色彩过分鲜艳的陶瓷餐具；不用水晶玻璃杯喝水。
此外，平时膳食调配时选择富含维生素C的食物，以有效降低对铅的吸收。同时，适当吃些驱铅食物，如牛奶、茶叶、大蒜、胡萝卜、菠菜、柿子、葡萄、香蕉、苹果等，以降低铅的吸收，促进铅的排出，减轻铅中毒症状。

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竹山县妇幼保健院健康教育科