今日竹山网消息“涨知识了，原来睡觉还有这么多的学问，给老师点个赞！”3月20日，一堂“课堂睡眠”体验课在竹山二中引起热议。

今年3月21日，是第22个“世界睡眠日”，为唤起学生对睡眠重要性的认识，落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）要求，竹山二中加强科学睡眠宣传教育，引导师生合理安排作息时间，指导提高学生睡眠质量，开展了“良好睡眠、健康同行”系列活动。

“现在请闭上眼睛，开始睡觉，5分钟后我会叫醒大家……”体验课上，老师向学生普及睡眠知识，示范正确的睡眠姿势，引导学生健康睡眠，益智护脑。班会课上，老师以“什么偷走了我们的睡眠”为主题让学生们展开讨论，学生们从“睡眠环境不好、心情不好、床不舒服、温度不舒服、学习压力大、睡前使用了电子产品、睡前做了运动、白天吃了太多东西” 等10多个方面各抒己见，大家一致认为按时睡觉、按时起床，形成规律的作息很重要。

据悉，该校通过观看视频、问卷调查、座谈访谈、下发睡眠体验反馈表等形式了解影响学生睡眠的根本原因，实行“作业限行”，即周一到周五每天一门学科作业“限行”，当天限行学科不布置任何形式书面作业。和学生签订“睡眠契约书”，禁止学生在校内使用手机等措施保障学生睡眠时间。（晏少贵）